03 latas de sardinha previamente amassadas com óleo da lata
06 ovos inteiros (batê-los bem antes de misturá-los com os outros ingredientes)
03 cenouras picadas em cubinhos e cozidas
02 batatas picadas em cubinhos e cozidas
300gr de vagem picadas e cozidas
02 berinjelas em cubinhos
01 cebola picadinha
01 macinho de cheiro verde
01 latinha de ervilha
02 e 1/5 xícaras de água morna dissolvidas com 2 cubinhos de caldo de legumes
01 xícara de óleo
100gr de queijo parmesão ralado
1 pitada de orégano
1 pitada de pimenta do reino
03 xícaras de trigo
01 colher de sopa de fermento Royal
Misturar todos os ingredientes, sendo os ovos primeiro e o fermento por último. Tabuleiros untados e enfarinhados.
